В арсенале врачей до сих пор нет эффективных лекарств для лечения тяжелого нейродегенеративного заболевания – болезнь Паркинсона. Однако ученые обнаружили, что спасительным средством для страдающих ею могут стать пешие прогулки.
Регулярные прогулки в энергичном темпе могут стать настоящим спасением для больных с умеренными проявлениями болезни Паркинсона.
Как сообщают ученые из университета американского штата Айова (University of Iowa), это простое средство не уступает по эффективности тем немногим препаратам, которые способны немного уменьшить проявления болезни.
Авторы исследования наблюдали группу больных страдавших болезнью Паркинсона численностью 60 человек.
Больным было предписано на протяжении 6 месяцев гулять 3 раза в неделю, причем продолжительность каждой прогулки должна была составлять не менее 45 минут.
Всем участникам было рекомендовано прогуливаться пешком так, чтобы скорость их ходьбы составляла не менее 4,7-5 км/час
Перед началом эксперимента и после его завершения все участники прошли детальное обследование и тестирование для определения их физического состояния и состояния интеллекта.
Обследование, проведенное после окончания 6-месячного курса терапии ходьбой, показало, что по сравнению с результатами, показанными перед началом эксперимента, показатели моторных функций и настроения улучшились у испытуемых в среднем на 15%. Также на 14%, повысилась способность к концентрации внимания а чувство хронической усталости снизилось на 11%. Наблюдалось улучшение состояния сердечно-сосудистой системы и способности переносить физические нагрузки – в среднем на 7%.
«При болезни Паркинсона больным, не страдающим деменцией и сохранившим способность передвигаться без помощи палочки, можно рекомендовать регулярные аэробные физически нагрузки общей продолжительностью 150 минут в неделю», – заключает руководитель этого исследования профессор Эрган Ук (Ergun Uc).
