Тревожность — общий термин для обозначения ряда расстройств, которые вызывают нервозность, страх, опасение и беспокойство. Эти нарушения влияют на наши чувства и поведение, и они могут проявляться реальными физическими симптомами. Тяжелое тревожное состояние может оказывать значительное влияние на повседневную жизнь.
Люди часто испытывают общее состояние беспокойства или страха, когда сталкиваются с тестами, экзаменами, концертами или интервью. Эти чувства оправданы и нормальны. Тревожность можно считать проблемой, когда ее симптомы влияют на способность человека заснуть или иные функции. Вообще говоря, беспокойство возникает, когда реакция непропорциональна тому, что человек ожидает в ситуации.
Тревожные расстройства могут быть разделены на несколько определенных типов. Наиболее распространенные кратко описаны ниже.
Что такое генерализованное тревожное расстройство (ГИР)?
Генерализованное тревожное расстройство (ГИР) является хроническим расстройством и характеризуется чрезмерным, длительным беспокойством во время неспецифических жизненных событий, предметов и ситуаций. Люди, страдающие ГИР, часто ощущают страх и беспокойство по поводу здоровья, денег, семьи, работы. Их опасения, как правило, нереалистичны или несоразмерны с тем, что можно ожидать в ситуации. Страдающие ГИР ожидают неудач и бедствий ежедневно: на работе, в школе, социальной деятельности и отношениях.
Что такое паническое расстройство?
Паническое расстройство является одним из видов тревожности, для которой характерны непродолжительные или внезапные атаки интенсивного страха и опасения, что приводит к покачиванию, спутанности сознания, головокружению, тошноте, затрудненному дыханию. Панические атаки могут возникать внезапно, и их пик наступает на 10 минуте, но затем они могут длиться в течение нескольких часов.
Панические нарушения обычно возникают после переживаний сильного страха или длительного стресса, но они могут быть также спонтанными. Панические атаки могут привести к беспокойству по поводу нормальной работы организма, человек может истолковать его как опасность для жизни болезнь и испытывать сверхнастороженность, а затем ипохондрию.
Кроме того, приступы паники заставляют больного ожидать атак в будущем, что может привести к резкому изменению поведения из-за избегания подобных атак.
Что такое фобия?
Фобия является иррациональным страхом и избеганием объекта или ситуации. Фобии отличаются от генерализованных тревожных расстройств, потому что фобия — это страх, который отождествляется с конкретной причиной.
Страх может быть признан иррациональным или ненужным, но человек по-прежнему не в состоянии контролировать беспокойство. Стимулы для возникновения фобии могут быть разнообразны: ситуации, животные или предметы быта. Например, агорафобия возникает, когда человек избегает места или ситуации, чтобы избежать беспокойства или паники.
Такие люди будут вести себя так, чтобы избегание не было трудным или неудобным, и они изменяют свое поведение, чтобы уменьшить беспокойство по поводу избегания.
Что такое социальное тревожное расстройство?
Социальное тревожное расстройство является одним из видов социальных фобий и характеризуется страхом подвергнуться негативному осуждению другими, или страхом перед публикой, стеснением.
Это включает в себя такие ощущения, как: страх сцены, страх близости, страх унижения. Это нарушение может привести к избеганию общественных ситуаций и человеческих контактов, так что нормальная жизнь становится невозможной.
Что такое обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)?
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) является тревожным расстройством, которое характеризуется повторяющимися, тревожными и навязчивыми мыслями или действиями. Люди с ОКР обычно знают, что их компульсивность необоснованна или иррациональна, но они так или иначе пытаются облегчить беспокойство.
Часто, в логике человека с ОКР часто возникает суеверность, как, например, настойчивость в ходить в определенном порядке. Люди с ОКР могут быть одержимы чистотой личных вещей, рук, или постоянной проверкой замков, кухонных плит и выключателей.
Что такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?
Посттравматический стресс (ПТСР) — это опасение в результате предшествующих травм, таких как военные действия, изнасилование, захват заложников или серьезная авария. ПТСР часто приводит к флешбекам и поведенческим изменениям с целью избежать определенных раздражителей.
Что такое разделенное тревожное расстройство?
Разделенное тревожное расстройство характеризуется высоким уровнем тревожности, когда человек отделен от лица или места, которое дает чувство безопасности. Иногда разделение приводит к панике, и это рассматривается как расстройство, когда паника является чрезмерной или неуместной.
Каковы наиболее распространенные симптомы тревожности?
Люди с тревожными расстройствами имеют различные физические симптомы, в дополнение к не-физическим симптомам, которые характеризуют данный тип расстройств: чрезмерная, ненормальная тревожность.
Многие из этих симптомов аналогичны тем, которые представлены у лиц, страдающих такими заболеваниями, как: инфаркт миокарда или инсульт, и это ведет к дальнейшему возрастанию тревожности. Ниже приводится список физических симптомов, связанных с ГИР:
* Дрожь
* Несварение желудка
* Тошнота
* Понос
* Головная боль
* Боли в спине
* Учащенное сердцебиение
* Онемение или «мурашки» в руках, кистях или ногах
* Потоотделение / гиперемия
* Беспокойство
* Легкая усталость
* Трудности с концентрацией
* Раздражительность
* Мышечное напряжение
* Частое мочеиспускание
* Трудности с засыпанием или сон
* Легко наступающая испуганность
У лиц, страдающим паническим расстройством, могут возникнуть аналогичные с ГИР физические симптомы. Они также могут испытывать боли в груди, чувство удушья, затрудненное дыхание, головокружение.
Посттравматический стресс имеют целый ряд симптомов, которые являются уникальными для этой формы тревожности. Частое симптоматическое поведение включают в себя:
* Воспоминания или кошмары, повторное переживание травмы
* Нетерпимость к людям, местам и вещам, связанным с исходным событием
* Сложности с концентрацией внимания или сном
* Сверхнастороженность
* Раздражительность и снижение чувства надежды на будущее
