Трудно назвать мигрень приятной вещью, к тому же возникает она, как правило, в самые неподходящие моменты и делает человека абсолютно беспомощным. Упоминания о периодических головных болях, напоминающих симптомы мигрени, сохранились на глиняных табличках шумеров, живших в Двуречье более 5000 лет назад.
Описания приступов мигрени, сравниваемых со вспышкой молнии, есть в вавилонской литературе, относящейся к IX-VI векам до н. э. В папирусе Эберса описана болезнь половины головы, сопровождающаяся рвотой и плохим самочувствием.
Симптомы
— Боли при мигрени действительно охватывают половину головы, левую для правшей, правую для левшей, и чаще всего они невыносимы.
— Перед приступом мигрени обычно наступает усталость, сверхчувствительность к запахам, звукам, тошнота, головокружение, мелькание перед глазами.
— По утверждению врачей, мигрень чаще всего вызывают нарушения кровоснабжения мозга, когда сужение кровяных сосудов вызывает недостаток кислорода и боли, но затем, когда сосуды снова расширяются, происходит не облегчение, а нарастание боли.
— Чаще всего мигрень бывает у молодых людей, как у женщин, так и у мужчин, но женщины всё-таки страдают от мигрени чаще.
— Мигрень могут вызвать стрессы, неумение владеть своими эмоциями, мелькание телевизора, алкоголь, кофеин, сладости…
Как помочь
Лучше всего, конечно, обратиться к врачу. Но советы медиков по поводу лечения мигрени практически не изменились со времён Гиппократа:
— Нужно высыпаться, правильно питаться, избавиться от вредных привычек и побольше гулять на свежем воздухе. Аретей, живший во II веке, писал: «Долгие прогулки по ровным без извилин дорожкам в хорошо проветриваемых местах под миртами и лаврами… Неплохо совершить путешествие… усилить физические нагрузки так, чтобы они вызывали пот и согревание… воспитывать тонкий, без раздражительности нрав». Мирты и лавры у нас, как известно, не растут, но думаю, подойдут и обычные парки с липами, берёзами, дубами и клёнами.
— Более близкий к нашему времени Петере рекомендовал в 1853 году: «Обязательны общеукрепляющий образ жизни, диета и физические упражнения. Те, кто способствует ей малоподвижными привычками, значительным умственным напряжением и недосыпанием, должны исправиться… избегать чрезмерных волнений и затруднений, связанных с всепоглощающими заботами… воздерживаться от употребления черного чая и кофе. Часто полезными вспомогательными средствами являются душ и соленые ванны либо на морском побережье, либо дома… следить за регулярной работой кишечника… Насколько возможно следить за благополучием функций желудка и печени… и с особым вниманием за функциями матки в менструальные периоды… Тем, кто будет потворствовать расточению сил в излишних удовольствиях, делах, горе или обжорстве, придётся остаться при своей головной боли».
— В Средневековье мигрень пытались лечить настойкой опиума. Думаю, что это не очень хорошая идея…
— Народная медицина предлагает множество рецептов избавления от мигрени и кому-то может помочь один рецепт, кому-то другой:
1. Смешать по 1 ст. ложке листьев мяты перечной, травы мелиссы и измельчённые плоды кориандра. Залить смесь ½ стакана 90% спирта, настаивать сутки, процедить, добавить 20 мл воды, пропитать полученным раствором салфетку и прикладывать к затылку и вискам. Настойку хранить в холодильнике.
2. Взять по 1 ст. ложке мелиссы, душицы, сухих ягод калины, заварить в термосе 1 литром кипятка, настаивать в термосе 1 час. Принимать по ½ стакана, добавив мёд, несколько раз в день в промежутках между едой.
3. 1 ст. ложку сухих измельчённых листьев вахты трёхлистной заварить 1 стаканом кипятка и настаивать 2 часа в термосе. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за полчаса до еды. Курс лечения – 1 неделя каждый месяц года.
4. Заварить в термосе горсть плодов кизила 1 литром кипятка, настаивать 1 час. Пить, как чай в промежутках между едой.
5. Разбить свежее яйцо, вылить в стакан, залить кипящим молоком, быстро размешать и выпить. Курс лечения 1-2 недели.
6. Принимать по ½ стакана свежего сока картофеля 3 раза в день за полчаса до еды.
7. Заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. ложку сухих измельчённых цветков липы, настаивать 15 минут, остудить до тёплого, добавить 1 чайную ложку мёда и выпить перед сном.
8. Смешать по 1 чайной ложке листьев мяты перечной, травы душицы и кипрея, залить 2 стаканами кипятка и настаивать в термосе 1 час. Процедить, принимать по ½ стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
— При сильной головной боли рекомендуется прикладывать ко лбу и вискам лист белокочанной капусты.
— У некоторых боль отступает, если съесть половину солёной сельди.
