Долгие часы, проведенные на работе, повышают риск нервных расстройств и даже могут привести к слабоумию. Так утверждают финские ученые и умоляют трудоголиков опомниться, пока не поздно.
Выяснилось, что умственные способности людей, которые работают более 55 часов в неделю (по 11 часов в день), ниже, чем у их коллег, которые не горят на работе.
Две тысячи государственных служащих прошли пять различных тестов в перерывах с 1997 по 1999, и вновь с 2002 по 2004 годы. Те из них, кто делал много сверхурочной работы, хуже всех сдали тесты на аргументацию и словарный запас.
К тому же у них возникали проблемы с кратковременной памятью. При чем ситуация ухудшалась с каждым рабочим днем — то есть, чем длиннее была рабочая неделя, тем хуже были результаты тестов.
Ученые пока не могут внятно объяснить, почему именно продолжительный рабочий день неблаготворно влияет на мозг, однако ключевые факторы им ясны: трудоголики меньше спят, чаще страдают от депрессии и употребляют больше алкоголя.
«Работодатели должны понять, что заставляя людей работать долгие часы, они лишь вредят делу, — утверждает профессор Ланкастерского университета Кери Купер. — К сожалению, в условиях кризиса люди начинают дольше задерживаться на работе, чтобы проявить рвение и избежать увольнения».
«Это исследование должно заставить трудоголиков задуматься, — вторит ему представитель Фонда исследования болезни Альцгеймера Харриет Миллуорд. — Мы знаем, что риск развития слабоумия можно снизить за счет сбалансированной диеты, регулярного социального общения и упражнений для тела и ума. Теперь к этому списку следует прибавить разумное соотношение часов работы и отдыха».
