Согласно данным исследования, витамин D помогает решить проблему возрастного снижения умственных способностей.
Исследователи подтвердили эту теорию на животной модели. В текущем исследовании ученые содержали разные группы крыс на шестимесячной диете – с низким, средним и высоким уровнем витамина D3. Затем крысы проверялись на способность вспомнить расположение ходов в лабиринте и вернуться на свое место.
Повышенная суточная доза витамина D в течение нескольких месяцев помогла пожилым крысам эффективнее находить выход из лабиринта. Как считают неврологи и биохимики, это питательное вещество помогает нейронам лучше взаимодействовать.
В гиппокампе крыс отмечались изменения в экспрессии десятков генов, в частности тех, которые отвечали за активность транспортных нейротрансмиттеров в синапсах. Гиппокамп имеет решающее значение для формирования памяти и ключевых когнитивных функциях.
Данное исследования не позволяет сделать вывод о необходимых дозах этого витамина для человека, но ученые отметили, что повышенное потребление витамина D, особенно в форме D3 может быть токсично. В редких случаях, высокие дозы витамина D могут повысить уровень кальция в крови. Подавляющее большинство витамина D в нашем организме синтезируется в коже природным путем под воздействием ультрафиолетового излучения.
