Отказ от приема алкоголя в течение месяца способствует минимум пяти позитивным изменениям в состоянии организма, включая головной мозг.
Благодаря отказу от спиртного оздоровляется не только печень. О том, какие преимущества для человеческого организма таит отказ от алкоголя на месяц.
Конечно, нагрузка на печень в результате такого воздержания ослабевает, что улучшает регенерационную функцию органа. Но отказ от алкоголя благоприятно сказывается и на работе других органов: в частности, это помогает нормализовать деятельность пищеварительного тракта.
Вдобавок отказ от алкоголя на месяц помогает значительно улучшить работу головного мозга и вместе с этим настроение, а также устойчивость к стрессу. Человек становится менее «взрывным» и раздражительным.
«Отказ от алкоголя на 30 дней положительно влияет на работу головного мозга, благодаря чему психика получает время восстановиться, а настроение идет в гору», — приводится мнение исследователей.
Еще одно хорошее изменение заключается в улучшении качества сна. Ночной сон становится крепче, облегчается засыпание, становится менее тяжелым утреннее пробуждение.
