Уже несколько исследований показывали, что здоровая диета и физические упражнения могут предотвратить раннее развитие деменции. Однако в первый раз ученые обнаружили, что вес – настолько серьезный фактор.
Исследователи из государственного Национального института по проблемам старения вели работу на 1300 людях старше 50 лет. На протяжении 14 лет они проводили тестирование когнитивных способностей и отслеживали вес испытуемых в среднем раз в два года. За этот период у 142 человек развилась деменция. Примечательно, что у участников с избыточным весом или ожирением болезнь Альцгеймера появлялась гораздо быстрее: в среднем на 6,7 месяцев раньше на каждый пункт ИМТ, превышающий норму. Здоровым весом считаются показатели между 18,5 и 24,9. 30 пунктов и более рассматриваются как ожирение.
Кроме того, по результатам патологоанатомического исследования участников, умерших за время исследования, было установлено, что нейрофибриллярных связок в головном мозге – отличительной черты болезни Альцгеймера – образовывалось гораздо больше, если при жизни вес был повышен.
Британские эксперты комментируют, что это исследование наглядно показывает, насколько важно придерживаться здорового образа жизни в среднем возрасте.
В другой работе ученые из Лондонского университета королевы Марии обнаружили, что повышенное потребление соли приводит к ожирению независимо от количества потребляемых калорий. Всего один лишний грамм соли ежедневно повышает риск появления избыточного веса почти на 28%.
