В ходе исследования ученые из Университета Миннесоты наблюдали 2 747 здоровых людей в возрасте от 18 до 30. Добровольцы занимались на беговой дорожке до изнеможения, и затем сделал то же – но 20 лет спустя. Участники бежали в среднем 10 минут на беговой дорожке в первом тесте, и приблизительно на 3 минуты меньше 20 лет спустя.
Спустя 25 лет после начала исследования все добровольцы прошли несколько когнитивных тестов для оценки вербальной памяти, психомоторных навыков и интеллекта. Анализ результатов показал, что каждая дополнительная минута бега на беговой дорожке в начале исследования, улучшала показатели когнитивных тестов 20 лет спустя. Связь сохраняется даже с поправкой на другие факторы, такие как курение, диабет и высокий уровень холестерина.
Кардиореспираторная подготовка является показателем того, насколько хорошо организм переносит кислород к мышцам, и насколько хорошо мышцы способны использовать кислород во время физических упражнений. «Многие исследования подтвердили связь между здоровьем сердечно-сосудистой системы и нормальной функцией мозга. Наше исследование значимо тем, что показывает связь между здоровьем сердечно-сосудистой системы в молодости и навыками мышления в более позднем возрасте. Эти результаты, вероятно, также помогут нам прогнозировать слабоумие заранее и, как следствие, принять меры профилактики для лиц с высоким риском развития деменции», — говорит автор новой работы Дэвид Джейкобс, профессор кафедры общественного здоровья.
