Кто из людей может похвастаться, что у него ни разу в жизни не болела голова?
Причины боли могут быть весьма разнообразными:
переутомление;
недосыпание;
стресс;
хронические заболевания (желудок, почки, печень, кишечник, а также затрудненное испражнение);
остеохондроз (в основном в области шеи);
склеротические заболевания головных сосудов;
ревматизм;
сердечные заболевания;
неудобные очки;
неправильный зубной прикус;
курение;
недостаток кислорода.
При нашем темпе жизни очень редко мы останавливаемся и спокойно оцениваем ситуации происходящего и анализируем симптомы заболеваний, а сходить к врачу на общее обследование вообще никогда. Но жить с постоянной головной болью не сможет ни один человек и начинается постоянная борьба и поиск лекарств. Но есть более простые, эффективные и проверенные средства.
Способы устранения головной боли
1. Всего лишь на одну минуту сильно и как можно глубже к глазнице у корня носа сомкнуть переносицу сдавить. Если проделать это простое движение в течении трех минут, то боль отступит.
2. Также очень эффективны «отливающие» ванночки ножные или ручные. Еще очень эффективны контрастные ванночки, когда попеременно опускают кисти рук или стопы в прохладную или горячую воду. Все это как отпугивающий элемент для головных болей и мигреней.
3. Горчичники – их ставят на затылочную область, на спинной отдел шеи чуть выше лопаток, так же можно на мышечные отделы ног, икры. Выбирают только одну область, куда ставят горчичник, а не на все сразу. Горчичники нередко помогают снизить повышенное кровяное давление.
4. Очень эффективный способ от головных болей – клизма. После данной процедуры лучше полежать на спине, а в это время ни животе подержать теплую грелку.
5. Поможет если перевязать голову повязкой шириной семь восемь сантиметров из мягкой шерсти. Повязывать необходимо так, чтоб повязка проходила над дугами бровей и ложилась на уши, создавая эффект тисков сжимая голову. Данный метод очень хорошо помогает при головной боли во время снижения артериального давления.
6. Еще очень эффективный способ – височные доли растереть(область для растирания не должна превышать двух-трех сантиметров) и лоб перед самой переносицей – звездочкой. Вместо звездочки можно использовать редис, разрезав его на две части, более сочной частью плода смажьте места, которые описаны ранее. Также можно использовать лук или чеснок и другие раздражающие средства.
7. Еще очень хорошо помогают капустные листы. Листья нерезаной капусты прикладывают на височную область и затылочную и обматывают ситцевым платком.
8. Самый эффективный и действенный метод это обмакнуть хлопчатобумажное полотенце в холодной воде (в воду можно добавить несколько кусочков льда) и приложить на глаза. Голова в этот момент должна быть закинута назад, но поза удобная для человека, по мере согревания повязки ее необходимо смочить повторно. Примерно, через несколько минут, головная боль отступит. Данный метод полезен и при глазном давлении.
9. Но один метод может посоветовать каждый – выпить стакан теплого молока, одеть удобную одежду, залезть под мягкий плед, при этом, отключив телефоны и всевозможные гаджеты, и просто поспать часа два. Этот метод уберет большую часть болей, как головные, так и связанные с усталостью.
10. При головной боли, можно помассировать шею и ушных раковин. На них расположено много нервных окончаний отвечающие за поступление крови в мозг.
11. Так же самостоятельно сделать из пальцев «гребенки» и от ушной зоны провести к затылочной несколько раз. Такой массаж также восстанавливает кровеносную работу.
