Варикозному расширению вен подвержены не только женщины, но мужчины. Как помочь своим ногам?
Основная причина этого заболевания – неправильный образ жизни. Современный человек много времени проводит сидя за компьютером, лежа на диване, т. е ведет малоактивный образ жизни. К причинам, приводящим к варикозу можно отнести наследственность, ношение обуви на высоком каблуке и ожирение.
Три совета как лечить варикоз.
1. Носите удобную обувь. К выбору обуви мы часто подходим исходя из внешнего вида. Если женщине понравились туфли 36 размера, то она готова в них «втиснуться» имея 38 размер. В таком случае она обрекает себя на мучения и провоцирует варикоз. Обувь нужно покупать только своего размера, удобную и комфортную. Каблуки носите на важные встречи и мероприятия, с собой берите сменную обувь. Давайте своим ногам отдыхать! Для лечения варикоза стоит купить противоварикозные гольфы на сайте orto-line.com.ua.
2. Спорт. Вылечить варикоз в домашних условиях поможет простая зарядка. Перед завтраком выделите десять минут на утреннюю зарядку, она «заведет» кровообращение и поможет проснуться. В профилактических целях совершайте ежедневные прогулки по полчаса или посещайте бассейн.
3. Перерывы на работе. В рабочее время постарайтесь каждые сорок минут вставать из – за стола и прогуливаться по офису. Можно сделать приседания, пройтись по ступенькам или выйти на улицу.
Помогут вашим ногам хорошие и правильные привычки. Если имеется такая проблема, то лучше обратиться к специалисту, чтобы проблема не усугубилась. И помните, что лучше применять профилактические меры, чем лечить варикоз!
Автор: Маркус Колков
