Исследование показало, что женщины после 50, сохраняющие ощущение счастья, реже сталкиваются со старческим слабоумием к 70 годам. Но для этого очень важно поддерживать уверенность в собственных силах и привлекательности.
Тяжело переживаемый кризис среднего возраста увеличивает риск старческого слабоумия, как показало исследование. Его авторы выяснили, что если женщины после 50 счастливы и имеют высокую самооценку, то к 70 годам они гораздо реже сталкиваются с деменцией. Позитивно настроенные женщины превосходили тех, кто испытывал стресс в среднем возрасте, в таких показателях, как скорость мышления, глубина памяти и словарный запас. По словам исследователей, пребывание счастливой и удовлетворенной собственным внешним видом побуждает женщину ввести более правильный образ жизни, который защищает от деменции.
К примеру, позитивные люди реже сталкиваются с тревожными расстройствами и стрессом, которые повреждают области мозга, вовлеченные в эмоции, мышление и память. Нормальная самооценка подвигает к активной социальной жизни и широкому кругу общения, а наука доказала, что это укрепляет когнитивные резервы — способность мозга противостоять возрастным изменениям. Исследователи из японского Tokyo Metropolitan Institute of Medical Science проанализировали записи по 700 женщинам, рожденным в Великобритании вскоре после Второй Мировой войны.
В возрасте 52 лет эти женщины проходили через опрос, который оценивал их общий уровень счастья. Они рассказывали о работе, отношениях, целях в жизни и самовосприятие. В возрасте 69 они проходили через оценку интеллекта и запасов памяти, которая позволяла диагностировать старческое слабоумие. Выяснилось, что женщины с хорошей самооценкой после 50 впоследствии на 52% чаще демонстрировали самые высокие результаты тестов на память и интеллект.
