Мигрень — крайне распространенное заболевание, которое занимает ведущее место среди причин головной боли у взрослых. Это заболевание не смертельно, но от этого может существенно страдать качество жизни. Ниже приведена информация о том, как бороться с ней и предотвратить ее появление.
Опасность заболевания
Мигрень имеет некоторые отличия от обычной головной боли. Человек резко начинает испытывать головную боль, которую по своему характеру нередко сравнивают с ударами молота. Такой приступ может продолжаться и несколько часов, и несколько суток. Все: запахи, яркий свет, звуки, умственная или физическая нагрузка только усиливают силу приступов. Ко всем этим признакам добавляется тошнота, а в тяжелых случаях — и рвота.
Периодичность приступов может быть самой разной — от нескольких раз в течение недели до одного раза в два-три месяца.
Основы лечения
Так как точно причины появления заболевания неизвестны до сих пор, медицина может только уменьшить силу и частоту симптомов. С мигренью принято бороться медикаментозными методами:
— парацетамол и нестероидные противовоспалительные средства. Их необходимо использовать в комбинировании с другими препаратами;
— антидепрессанты, которые уменьшают боль и улучшают тонус сосудов головного мозга;
— при тошноте и рвоте — противорвотные средства;
— дегидроэрготамин и эрготамин, сужающие излишне расширенные сосуды. Препарат эффективен в качестве борьбы с приступом, но от рецидивов больного не избавит;
— триптаны. Эти средства имеют не только лечебное, но и профилактическое действие, но они довольно дорогостоящие, что сужает возможности их применения.
Народная медицина предлагает свои способы уменьшения болей:
— йога;
— дыхательная гимнастика;
— акупунктура;
— массаж.
Все эти методики направлены на расслабление и успокоение.
Профилактика
Конечно, избавиться от приступов навсегда вряд ли получится, но уменьшить их частоту возможно.
Давайте себе отдых в течение дня. Оторвитесь от компьютера и пройдитесь по кабинету, посмотрите в окно. Делайте упражнения для глаз, которые снимают мышечное напряжение.
Не пренебрегайте сном. Врачи не устают напоминать о необходимости спать не меньше, чем 7-8 часов в сутки. Недосыпание может спровоцировать приступ мигрени.
Было замечено, что чашка натурального кофе способствует уменьшению головной боли. Гипертоникам можно порекомендовать зеленый чай, который обладает похожим эффектом.
Можно делать самомассаж висков, надавливая на них примерно 10 раз. Желательно проводить процедуру в темноте или при приглушенном свете, а после массажа полежать хотя бы четверть часа.
Школы не всегда способны дать необходимые знания детям. Поэтому услуги репетиторов сохраняют свою актуальность. А благодаря ресурсу znanij.net, для детей доступно обучение онлайн. Репетиторам также легко найти учеников на этом сайте.
Автор: Маркус Колков
