Врач ставит диагноз, когда, например, головные боли сопровождаются тошнотой, светобоязнью (отвращение к свету), а приступы продолжительностью в течение нескольких часов. Как избавиться от приступа мигрени без лекарств?
Эксперты из Национального института неврологических расстройств и инсульта (США) сообщают, что мигрень и головные боли напряжения могут быть вызваны спазмом мышц челюстей, интенсивной работой, пропуском приема пищи. Дефицит сна, депрессия, тревога – дополнительные факторы риска развития приступа.
Мигрень часто является результатом нарушения метаболизма нейромедиатора серотонина. Эмоциональный и физический стресс, кофеин, обезвоживание – все это может стать источником мучительной головной боли. Вот несколько путей борьбы с приступом мигрени без помощи синтетических лекарств.
Массаж головы – этот способ эффективен не только при мигренях. Он способствует прекращению головной боли напряжения, которая является наиболее распространенным типом головной боли. Массаж головы устраняет последствия стресса, психического или эмоционального конфликта, который спровоцировал боль и сократил мышцы шеи, лица, волосистой части головы и челюстей. Массируя область головы, виски и шеи, вы можете мгновенно избавиться от головной боли.
Массаж всего тела, как было показано, может полностью прекратить головные боли: тело избавляется от напряжения в спине, шее и плечах, которое также может спровоцировать головные боли напряжения.
