Чувствуя себя моложе, чем есть на самом деле, вы можете замедлить темпы старения вашего мозга, сообщают ученые из Сеульского национального университета. Полученные данные показали, что люди, которые чувствуют себя моложе своих лет, имеют больший объем серого вещества в областях мозга, которые связаны с эмоциями, слухом, принятием решений и самоконтролем. Эти люди также имеют хорошую память, считают себя более здоровыми и менее склонны к депрессии.
Чтобы прийти к таким выводам, исследователи провели МРТ-сканирование мозга у 68 здоровых людей в возрасте от 59 до 84 лет. Участников также спросили, на какой возраст они себя ощущают. Ответы были следующими – «Я моложе своего реального возраста», «Я ощущаю себя на свой настоящий возраст» и «Я старше своего реального возраста». Добровольцы также прошли когнитивный тест и рассказали о своих личностных качествах, наличии депрессивных симптомов и их общем состоянии здоровья. Было установлено, что люди, которые чувствуют себя моложе, имеют структурные характеристики молодого мозга.
По словам экспертов, мозг людей, которые чувствуют себя старше своего возраста, вероятно, будет быстрее стареть потому, что такие люди могут быть менее мотивированы вести здоровый образ жизни, в результате чего их когнитивное здоровье ухудшается.
Предыдущее исследование показало, что человеческий мозг начинает стареть в возрасте 25 лет, когда цереброспинальная жидкость, которая находится в головном мозге и спинном мозге, меняет скорость движения.
