Записи с меткой "авокадо"

Авокадо могут защищать от болезней сердца

Авокадо могут защищать от болезней сердца

Исследователи полагают, что авокадо действительно снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Проведено очень значительное изучение данной связи, о которой говорилось и ранее.

В авокадо содержатся так называемые полезные жиры, которые обеспечивают защиту от болезней сердца. Потребление двух порций авокадо в неделю связано со снижением риска...

Читать полностью »

Авокадо может помочь предотвратить старение мозга

Авокадо может помочь предотвратить старение мозга

Возраст сказывается на здоровье всего организма и мозг не исключение. Некоторые люди с возрастом сталкиваются с когнитивными нарушениями, например с забывчивостью и сложностями при выполнении привычных действий. Ученые из Университета Тафтса предположили, что замедлить возрастные изменения в мозге можно при помощи ряда пищевых привычек.

Помимо...

Читать полностью »

Одно авокадо в день – залог хорошей памяти

Одно авокадо в день – залог хорошей памяти

Ежедневное употребление свежего авокадо способствует улучшению рабочей памяти и навыков принятия решений у людей в возрасте.

АвокадоК такому заключению пришли американские ученые из частного исследовательского Университета Тафтса. В их изыскании приняли участие 40 здоровых добровольцев в возрасте за 50 лет. Часть испытуемых на протяжении...

Читать полностью »

Авокадо: отличное средство для улучшения памяти

Авокадо: отличное средство для улучшения памяти

Авокадо — полезный, вкусный фрукт. Хотя его родина находится в Мексике и Южной Америке, сегодня авокадо выращивают и в южной Европе. Из-за высокой жирности (примерно 20 – 30%) местные жители называли авокадо маслом леса.

Хотя большинство людей считают авокадо овощем, на самом деле это фрукт. Он имеет грушевидную форму. Его кожура может быть как...

Читать полностью »