Записи с меткой "мозг при бессоннице"

Как поддержать мозг при бессоннице, если недосып приводит к деменции

Как поддержать мозг при бессоннице, если недосып приводит к деменции

Недостаток сна, особенно в глубокой фазе, ухудшает память и повышает риск деменции. Но что делать, если страдаешь от бессонницы? Ученые нашли способ, как поддержать здоровье мозга в таких случаях.

Около 40% населения мира испытывают недостаток сна. И это при том, что сон играет ключевую роль в работе организма, влияет на обмен веществ и функции...

Читать полностью »