Записи с меткой "польза продуктов питания"

Назван самый полезный продукт для работы мозга

Назван самый полезный продукт для работы мозга

Известная мысль о том, что рыба приносит пользу мозга, насыщая его фосфором, — была опровергнуто учеными. Однако последнее исследование канадских нейробиологов убедительно доказывает, что рыбный рацион все-таки влияет на работу человеческого мозга.

Миф о том, что рыбный фосфор делает нас умнее, был развенчан в 2010 году. Научные наблюдения...

Читать полностью »

10 продуктов для улучшения памяти

10 продуктов для улучшения памяти

В первую очередь необходимо отрегулировать режим питания. Ученые составили список полезных продуктов, который рекомендован для улучшения памяти и ясности ума.

1. Орехи. Они содержат витамин Е, который предотвращает ухудшение памяти.

2. Для улучшения памяти обязательно включайте в свой рацион цельнозерновые — крупу, пшеничные отруби,...

Читать полностью »