Записи с меткой "работа сосудов"

Британские ученые назвали два упражнения, улучшающих работу сосудов и сердца

Британские ученые назвали два упражнения, улучшающих работу сосудов и сердца

Британские ученые назвали два простых упражнения, улучшающих работу сердца и сосудов. По словам автора исследования Джейми О`Дискрол, одним из самых эффективных считается упражнение планка.

Наибольший положительный эффект достигается, если выполнять упражнение в течение двух минут, но начинать упражнения надо с 10 секунд, постепенно увеличивая...

Читать полностью »