Небольшой эксперимент показал, что ношение очков, тонированных в янтарные оттенки, в ночное время может помочь людям с биполярным расстройством снизить маниакальные симптомы – причем всего за три дня.
Преимущества очков, тонированных в янтарные оттенки, в том, что они блокируют синий свет – это главный компонент солнечного света (а также компьютерных и телефонных экранов). Именно этот синий свет «поднимает» нас с постелей, побуждает к активности и придает бодрости. В то же время ученые находят все больше доказательств, что избыток синего спектра, особенно по вечерам, провоцирует такие проблемы, как бессонницу, ожирение, депрессия и может даже ухудшить симптомы ряда психических заболеваний. Соответственно, логично предположить, что снижение воздействие синего света, наоборот, сможет оказать благотворное воздействие на организм и психику человека.
Команда исследователей из Университета Бергена и клиники Вален решила испытать эту теорию, набрав в исследование 32 пациента, госпитализированных по поводу обострения течения биполярного расстройства. Их разделили на две группы: первую попросили носить с 6 вечера до 8 утра в течение недели очки со стеклами янтарного оттенка, вторую – с прозрачными. Обе группы также проходили одинаковую стандартную лекарственную терапию. К концу исследования, выяснилось, что результаты в первой группе были поразительны: симптомы заболевания этих пациентов были гораздо мягче, чем у тех, кто носил прозрачные очки.
Если эти результаты подтвердятся в более крупном исследовании, наука сможет предложить пациентам с биполярным расстройством безопасную и недорогую возможность управлять собственным настроением и улучшить качество жизни.
