Врач-кардиолог Альфия Ягафарова посоветовала следить за количеством употребляемого кофеина.
Врач Ягафарова рассказала в интервью о плюсах и минусах употребления кофе. Специалистка отметила, что раньше напиток был противопоказан людям с гипотонией, но сегодня известно, что его прием во многом является полезным.
«Кофе бодрит людей, страдающих от низкого давления. Эффект наступает уже спустя пять минут после употребления: сосуды приходят в тонус, метаболизм ускоряется, мозг начинает работать активнее, дыхательные функции улучшаются», — поделилась Альфия Ягафаров.
Вместе с тем кардиолог уточнила, что кофеин должен употребляться в течение дня строго дозированно. Такая доза может быт сугубо индивидуальной, поскольку организм человека может обладать специфической чувствительностью к кофеину. У некоторых людей даже небольшое количество выпитого кофе способно вызвать чрезмерную активацию нервной или сосудистой системы. Но и в тех случаях, когда к кофеину нет повышенной чувствительности, могут возникать определенные риски для здоровья. Например, к кофеину развивается привыкание, и человек может без всякого дискомфорта выпить за сутки несколько чашек или кружек кофе. Избыток вещества лишает организм полезных веществ и провоцирует нежелательные состояния. Выпитый кофе может стать причиной тахикардии, аритмии и высокого давления, подчеркнула врач.
«В избыточных количествах напиток выводит из организма важные микроэлементы, из-за чего начинается тремор конечностей, растет тревожность, могут начаться панические атаки. Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, перестаравшись с кофе, могут столкнуться с тахикардией, аритмией и повышением давления».
Кардиолог почеркнула, что за день следует выпивать не больше четырех чашек.
