Употребление сладкого лакомства может контролировать уровень холестерина и артериального давления.
Высокий уровень холестерина и высокое кровяное давление являются предвестниками серьезных проблем со здоровьем, от сердечных заболеваний до инсультов. В то время как один закупоривает ваши артерии, а другой делает их эластичными, обоим может помочь шоколад. Определенный тип этого сладкого лакомства может вывести уровень холестерина и гипертонии из красной зоны.
«Шоколад, отличающийся насыщенным, но сладким вкусом, является любимым лакомством многих. Хотя вы, возможно, захотите побаловать себя молочными квадратиками с вашей любимой начинкой, этот тип не очень поможет вашему сердечно-сосудистому здоровью. Темный шоколад может привести к падению уровня холестерина и артериального давления», — говорит семейный врач Татьяна Захарова.
Это помогает удовлетворить тягу к чему-то сладкому, и в то же время предлагает потенциальную пользу для здоровья, такую как снижение артериального давления, улучшение кровотока, уровня инсулина и холестерина и даже улучшение моего мозга.
Причина, по которой темный шоколад настолько эффективен, заключается в высоком содержании в нем флаванолов — растительных соединений, связанных с пользой для здоровья.
